Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 75.23g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Iberica Маслины без Косточки, Galbani Моцарелла Bocconcini, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: La Tourangelle Фисташковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Большая Кружка Ряженка 4%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дикси Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|