Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2382 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 61.46g | Carbs: 311.43g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Клементины, Мандарины, Мандарин, Everyday Торт Папирус, Цех 85 Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Энержи Хлеб Рижский, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Яблочный Сок, Восход Хлеб Черниговский, Сосиски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Пятерочка Слойка с Малиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|