|
pfff....heeeel veel gesport 😰
al het eten bijhouden is wel een verademing zeg😀
|
113.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 85.74g | Carbs: 16.81g.
Breakfast: Plus Snijworst, Roerei. Lunch: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Zwagerman Ossenworst. Dinner: Kippenvleugel (zonder Vel), Zwarte Olijven, Komkommer (Geschild), AH Kropsla, AH Ijsbergsla, Eridanous Feta. Snacks/Other: Atkins Chocolate Coconut, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Wilthagen Knabbelspek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|