Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 46.13g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Белый Хлеб, Сметана, Борщ. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|