Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
3059 kcal
|
Fat: 157.79g | Prot: 130.37g | Carbs: 278.70g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Мистраль Овсяные Хлопья, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Valio Творог с Персиком Clean Label, Ариант Сало Украинское, Песочное Печенье. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Ferrero Ferrero Rocher, Груша, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|