Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2577 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 104.37g | Carbs: 314.49g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Котлета Свиная, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Алан Колбаса Сервелат, Грона Печенье Наполеон, Мандарины, Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Банан, Простой Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Грона Печенье Наполеон, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Шоколадные Конфеты, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Вафли. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moonspirita's Weight History
|