masha19981's Journal, 20 Dec 20

Я не знаю, что делать, как быть, опускать калории, держать (явно пока не поднимать). Немного расстроена, но... Взамен амебному состоянию я получила столько энергии и радости от жизни, может забить пока на вес? Объёмы вчера были такие же, как и месяц назад. Ну залило водичкой, мало ли из-за чего. Посмотрю ещё на объемы завтра (сегодня не измеряла). Ещё кд скоро. Вот думаю в этом ещё причина может быть. Но кто его знает... В панику все же стараюсь не впадать 💪  

вес не основной показатель того,как вы выглядите)))выглядите прекрасно,энергия есть-самое главное 

Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Анчоус12, спасибо большое) да и я вот думаю, что вес все-таки не главное, это загоны личные насчёт цифры на весах 🙄 будем от них избавляться))  

А у вас перед КД не подлетает вес? У меня так стабильно плюс кило, за 1-2 дня до гостей из краснодара возникают из неоткуда. Потом уходит всё за первые 3 дня кд.  

Отлично выглядишь. 600г только на пользу.  

ерунда: дело житейское (с) 

Да это вода просто! Сольёт через пару дней и будет отвес👌🏻 

masha19981 тут подробно, если что: https://zen.yandex.ru/media/sportivnye_sovety/kratkosrochnye-kolebaniia-vesa-izza-vody-5f89f7ec5282a978271ec955 

Вес - вторичен. Формы и размеры - важнее. Если вчера вечером "соленое" /огурчики-помидорчики-квашеная капуста/ ели - ещё и малый привес :) Это вода. Для примера - в прошлую пятницу солёных огурцов с отбивной в перце поел - в субботу + 1,5 кг было :) Не заморачивайтесь :)  

YuryP65, вода однозначно) вчера на ужин спагетти с моцарелой были, так что возможно из-за сыра привесик) но я ещё и на разгоне калорий сейчас, поэтому ещё подозрения, что в профицит вышла резко  

анна@двин, надеюсь на это) ох уж эта вода, тут и так поднимаешь калории и боишься, чтоб вес не увеличивался, а он прыгать что-то начал))  

Sergey Semendyaev, спасибо)) может телу и на пользу, а психике точно нет 😄😄😄 

Masha19981 ... ой! :) да какой там "резкий разгон"? + 150-200 кКал в сутки? :) я Вас "умоляю" :) Не смешите... Организм эти 200 кКал за один день и "не заметит" :) Зато - у Вас энергия попёрла, можете с объёмом тренировки экспериментировать.  

Алена_рзн, подлетаат только аппетит мой 😃 в прошлом месяце калорийность была 1600, кд пришли, голод был жуткий, прям вот ужасно есть хотелось, но я держалась, в итоге за день до кд плюнула на все и вечером поздно съела кусок наполеона вкуснющий, на утро отвес был то ли 300, то ли 400 грамм)) и кд буквально на следующий день начались) Раньше бывало заливало, отёки были. Я вот все-таки подожду кд, если после них не сольется вода, буду бить тревогу, а пока что просто стараюсь ситуацию принять)  

Алена_рзн, подлетаат только аппетит мой 😃 в прошлом месяце калорийность была 1600, кд пришли, голод был жуткий, прям вот ужасно есть хотелось, но я держалась, в итоге за день до кд плюнула на все и вечером поздно съела кусок наполеона вкуснющий, на утро отвес был то ли 300, то ли 400 грамм)) и кд буквально на следующий день начались) Раньше бывало заливало, отёки были. Я вот все-таки подожду кд, если после них не сольется вода, буду бить тревогу, а пока что просто стараюсь ситуацию принять)  

YuryP65, вот я тоже так считаю) сейчас по идее Neat должен расти, на тренировке тоже думаю веса рабочие поднимутся, так что ну этот привес, случилось и случилось, работаем дальше 💪 

baursak3k, спасибо, что поделились) было полезно)  

💥Хотите похудеть на правильном питании, без вреда для здоровья??? 💥Индивидуальное сопровождение, поддержка 24/7 💥Меню на каждый день 💥Тренеровки 💥Я не дам вам сойти с дистанции и сделаю все, чтобы вы достигли своей цели 💥Докажу, что правильное питание это не только полезно, но ещё и очень вкусно 💥Пп рецепты 💥Интересно, пишите в ватсап 89061669980