Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 86.76g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Помидоры, Ideal Масло Оливковое. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Лента Вода из Кокоса, Лента Кета Варёная Моя, Минтай в Сметане, Избенка Сыр Адыгейский, Рыбный Суп, Молотый Кофе Мой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mama Nature Кокосовое Масло. Snacks/Other: Лента Кокос Свежий Мой, Mama Nature Кокосовое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Лента Кокос Свежий Мой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|