Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 62.60g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Суши, Роллы Филадельфия. Lunch: Вафли, Постный Борщ, Картофель Отварной, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Роллы Филадельфия, Зародыши Пшеницы, Помидоры, Авокадо Авокадо, Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|