Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 145.60g | Carbs: 259.60g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Кефир 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Nesquik Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Цветная Капуста на Пару, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Магнит Апельсин, Пятерочка Хурма. Dinner: Кефир 1%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Кубанский Молочник Творог 5%, Prisma Томат Розовый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|