Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 230.20g | Carbs: 247.89g.
Breakfast: Волкоff Сельдь Атлантическая Филе Подкопченная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Сучасны Витебск Мое. Lunch: Куриное Филе, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, I'm Happy Капуста Провансаль, Волкоff Сельдь Атлантическая Филе Подкопченная, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Фермер Чечевица Красная. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Семена Льна, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Столичная Мельница Перловка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|