Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 174.12g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Семена Льна, Яйцо, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яйцо, Форель, Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Nescafe Xtra Strong. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Экспонента Скир, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|