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Estoy estancado, y no se como salir. Además siempre hay algún evento que no logro evadir y termino saliendo del plan. Auxilioooooooo
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103.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 3.9 kg a Week
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 Comments
Tenes que tener metas claras, intenta comer cada menos de lo que te gusta, esta todo en nuestra cabeza, hay que ser fuertes para aguantar la ansiedad, hay que saber firmemente qué queremos y como lo vamos a lograr, eso me ayuda a mi
19 Dec 20 by member: isaa.c
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llevate agua, siempre que puedas, suponete te dicen vamos a comer, bueno tomas agua o algun jugo que sea de fruta y dsps te fijas algo que esta cerca de tu plan, o fijate en las cantidades y trata de reducirlas con comidas que no debes
20 Dec 20 by member: luliteta
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Fatiga68's Weight History
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