lucky_kotte's Journal, 19 Dec 20

ой, забыла указать, что я взвесилась :)))
сегодня прошла 16,5 тысяч шагов, проехали свою остановку и пришлось шагать пешком 2,5 км...

47.4 kg Lost so far: 16.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

486 kcal

Fat: 17.41g | Prot: 36.32g | Carbs: 49.11g.   Breakfast: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. Lunch: Треска Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. more...

1183 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...