Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 102.45g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Овсяноблин. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тушеные Овощи, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Магнит Вомер Копчёный , Винегрет. Dinner: Лук, Сыр Российский, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара , Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, велотренажёр - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|