|
وجبة جد خفيفة ب1سعرة حرارية قبل الرياضة :قهوة اسبريسوا بدون سكر
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
524 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 29.74g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: قهوة اسبريسو. Lunch: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Dinner: الشعير, زيت الزيتون, Fromage Le Berbère, Soummam Yaourt, البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|