Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 80.01g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе, Хортекс Овощи по Деревенски , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Зеленый Чай. Dinner: Фундук Фундук, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gafarova06's Weight History
|