Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 51.80g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Своя Линия Форель Слабосолёная, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds. Lunch: Грецкие Орехи, Добров Сервелат, Сыр Голландский, АТБ Хлеб Шведский, Мандарины. Snacks/Other: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Морские Кальмары Паутинка, Bud Пиво, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|