|
Уже третий месяц хожу стабильно в зал,вес немного поднялся!задача стоит к весне увеличить мышечную массу,увеличила углеводы,весной снова на длинные пробежки -скучаю по кубикам ))
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 100.78g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Творожные шанежки с хурмой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
|
 Comments
Вау. Что за красота 😍 это творог ?
19 Dec 20 by member: svetlanarazina90
|
svetlanarazina90 да,творожные шанежки,с хурмой и сливой в начинке
19 Dec 20 by member: Laviestbell
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
19 Dec 20 by member: Филалель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laviestbell's Weight History
|