Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
488 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 41.48g | Carbs: 21.39g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Говядина, Wasa Хлебцы с Розмарином, Тушеные Овощи, Яичница, Першинский Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|