Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 119.05g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Гроздь Мексиканская Смесь, Куриная Грудка. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|