|
Treino aeróbico, concluído!!
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 127.35g | Prot: 99.40g | Carbs: 145.50g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Moranga, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Caturra, Sementes Chia Secas, Piá Iogurte Natural, Piá Requeijão Cremoso , Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Brócolis Cozido, Ovo, Manteiga. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó, Profit Isolate Protein Mix, Elegê Leite em Pó Integral, Bolo de Chocolate. more...
|
|
3604 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 15 hours and 31 minutes, Hiking - 25 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulo'Vieira🇧🇼's Weight History
|