|
وجبة خفيفة ب109كالوري:خبز اللب القمح الكامل والكتان والسمسم محمر في المقلاة بدون دسم محشو بالجبن الطببعي مقدم مع كوب من عصير البرتقال المعصور في المنزل وممزوج بالماء فقط
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 50.25g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: التمر, القرفة, Soummam Yaourt, الشعير, العسل, الحليب مخفض الدسم, بيضة. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), حبوب الحمص, اللفت, الكوسا الصغيرة الحجم, diet house ryam رشتة . Dinner: زيت الزيتون, الشعير, Soummam Fromage Frais Nature, بيضة, الطماطم, البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة). Snacks/Other: Arruapan Pain de Mie aux Céréales, البرتقال, Soummam Fromage Frais Nature. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|