azazalia's Journal, 18 Dec 20

Хочу поставить своей целью на 2021 год избавление от КП и поддержание комфортного для меня веса в 57 кг.

---

1277 kcal

Fat: 50.52g | Prot: 76.68g | Carbs: 116.67g.   Breakfast: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Green Label Лапша Гречневая Соба. Dinner: Картошка Вареная, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. more...