Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2984 kcal
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Fat: 109.45g | Prot: 218.63g | Carbs: 264.01g.
Breakfast: Fullife Nutrition Full Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Fava, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Sabor da Terra Semente de Chia. Dinner: Yoki Amendoim Japonês , Catchup, Sadia Salsicha, Rezende Pizza Calabresa, Sadia Presunto de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. Snacks/Other: Sulita Alcatra Suína, Alcatra, Império Cerveja Puro Malte, Degli Amici Pizza de Frango , Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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