にゃんきち13's Journal, 18 Dec 20


View Diet Calendar, 18 December 2020:
1494 kcal Fat: 37.46g | Prot: 61.88g | Carbs: 206.36g.   Breakfast: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: 赤ワイン, 春菊, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, セロリ, 豚肉の生姜焼き, しめじ, セブンイレブン 絹とうふ, テーブルマーク 白飯, 味噌汁. Snacks/Other: クッキー, コーヒー. more...
1633 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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#本日の晩ごはん セロリと豚バラ肉の生姜焼き 野菜サラダ 春菊の胡麻和え 味噌汁(豆腐ときのこ) 白飯 
18 Dec 20 by member: にゃんきち13

     
 

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