Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 106.03g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сметана , Творог 5%, De Luxe Овсянка Крупнозерновая , Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира, Тыква. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Сливочное Масло, Сыр, Куриная Отбивная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner: Свекла Вареная, Хек Запеченный, Сыр, Хіт Продукт Печериці, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|