Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 80.44g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nespresso Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. Snacks/Other: Аладушкин Багет Зерновой, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|