adail77's Journal, 17 Dec 20


View Diet Calendar, 17 December 2020:
1512 kcal Fat: 62.25g | Prot: 93.10g | Carbs: 143.66g.   Breakfast: Sadia Blanquet Sadia Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Supermercado Nova Benta Mussarela Ralada Kg. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Beterraba Cozida, Alface Americana, Estrogonofe de Carne, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Supermercado Nova Benta Mussarela Ralada Kg, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Blanquet de Peru Light, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Marilan Biscoito Distração Chocolate com Chocolate Branco, Marilan Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Taffman Taff Man Ex. more...
701 kcal Exercise: Race - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...



     
 

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