Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 158.04g | Carbs: 241.87g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Danke Сыр Тильзитер , ВкусВилл Рис Жасмин, Iglo Филе Минтая. Dinner: Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|