Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 80.53g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Хлеб Черный, Сердце Куриное, Банан. Lunch: Конфета, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Борщ, Чай с Сахаром. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Кефир 1%, Селедка, Кремлевское Сливочное Масло, Кремлевское Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Сахаром, Капустный Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|