Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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140.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1204 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 87.19g | Carbs: 66.67g.
Breakfast: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Pepino (Descascado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Repolho Verde Cozido. Dinner: Ragazzo Bolinho de Carne, Sadia Salsicha, Laranja Pêra, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Tomates, Salada de Frutas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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