|
Nöbetten sonra uyumak yerine spor yapmayan da ne bilim 🙈😂
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 162.09g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Ev Kızartması, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Sırma Doğal Maden Suyu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sporu genelde yürüyüş olarak mı yapıyorsun
15 Apr 22 by member: rockteacher
|
Yok,eliptik bisiklet kullanıyorum
15 Apr 22 by member: emi.kerim91
|
Evde o zaman bende salondan ziyade dışarıda yürüyüş yapıyorsun sandım 😇
Başka bi spor yapmıyor musun 😇
15 Apr 22 by member: rockteacher
|
Aynen evde. Yürüyüş bir dönem baya bir yaptım, havalar ısınsın yapıcam yine. Ağırlık çalışmaya başladım💪🏻😌
15 Apr 22 by member: emi.kerim91
|
Yürüyüş ve ağırlığa başladın mı 😇
18 Apr 22 by member: rockteacher
|
18 Apr 22 by member: emi.kerim91
|
Hangi peoğramı takip ediyorsun şimdi spor yaparken
18 Apr 22 by member: rockteacher
|
Yardıma ihtiyaç yok.Hallediyorum. Tşk.
18 Apr 22 by member: emi.kerim91
|
Rica ederim öyle diyorsan belki yardımım dokunur dedim 🧐
19 Apr 22 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emi.kerim91's Weight History
|