Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 179.16g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Billa Фасоль с Овощами, Яичница. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вологодское Льняное Масло , Перловка. Dinner: ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Other: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Зеленое Яблоко, Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|