valeriamochalova99's Journal, 17 Dec 20

Всем доброе утро!)
Спасибо, всем, за ответы на предыдущий пост😊
Что касается меня, я как и большинство стараюсь питаться преимущественно правильно. Не пью соки, лимонады,, не ем фастфуд..
но не могу отказать себе в сладеньком(но тут один момент- не ем сладкие булочки и пирожные)) в пределах калорийности, конечно же)) чай с конфеткой это 👌🏻
Также, грешу с покупными йогуртами😁

Всем хорошего дня🌸
На завтрак был творог с чайной ложкой мёда, и бутерброд с цз хлебом с ветчиной и яйцом. К чаю ещё две дольки шоколадки😁

---

1505 kcal

Fat: 47.96g | Prot: 74.59g | Carbs: 189.33g.   Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вязанка Ветчина Столичная, Северная Долина Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, KDV Конфеты Версаль, Heinz Кетчуп Томатный, Ларнета Пельмени Белобоки, SPAR Салат Легкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, KDV Конфеты Версаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Салат Легкий, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, ЭГО Ряженка 3,2%, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. more...