Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 137.35g | Prot: 122.03g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Подворье Штрудель с Вишней, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Брусникой и Яблоком, Бутерброд с Красной Икрой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Семга Слабосоленая. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Snacks/Other: Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|