Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 139.41g | Carbs: 317.32g.
Breakfast: Блины с Творогом, Каркаде, Творожная Запеканка, Даниссимо Йогуртный Коктейль . Lunch: Блины с Творогом, Творожная Запеканка, Чечевичный Суп, Отруби. Dinner: Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная , Яблоко, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: President Творог Нежный с Курагой, Эмиль Биотонус , Груши, Мандарины, Лимон, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|