Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 132.86g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Достаевский Русский Пирог с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Бахетле Корзиночка с Языком и Грибами, Капучино, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demetra2378's Weight History
|