Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 113.71g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Своя Линия Арахис не Жаренный, President Творог 0,2%, Своя Линия Семга Слабосоленая, Халва, Mlekpol Сыр Salami, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Trapeza Кус-Кус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Банан, Волошкове Поле Йогурт 2.8% Черника, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinder0Surprise's Weight History
|