Annuchen's Journal, 16 Dec 20

Ужин. Небольшая тарелочка на 230 ккал: овощи, грудка-гриль, сыр, яйцо и капелька соуса Бальзамик.

---

1602 kcal

Fat: 82.46g | Prot: 136.82g | Carbs: 79.66g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Авида Творог 5%, Помидоры, Велком Ветчина из Куриных Грудок. Lunch: Велком Ветчина из Окорока, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка - Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотой Век Козинак из Арахиса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Грудка - Гриль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Авида Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...