Paulo'Vieira🇧🇼's Journal, 16 Dec 20

Almoço de hoje:

-Frango, batata doce assada na fritadeira (sem óleo, com casca) e requeijão.

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2549 kcal

Fat: 125.60g | Prot: 173.02g | Carbs: 175.90g.   Breakfast: Bauducco Chocottone, Marilan Pit Stop Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Piá Requeijão Cremoso , Peito de Frango. Dinner: Banana Caturra, Piá Requeijão Cremoso , Ovo, X Salada. Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Banana Caturra, Profit Whey Isolate Protein Mix, Marilan Pit Stop Integral. more...

3121 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 15 hours and 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...