Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 84.30g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Pretto Сыр Рикотта, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Тортилья. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Картофель Фри, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Свекла Вареная. Snacks/Other: Сыр, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шаповалова1980's Weight History
|