Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 54.30g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, СибКолбасы Ветчина Куриная, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. Dinner: Обычные Блины, Хинкали, Голубцы. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|