Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 126.03g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekpol Сыр Salami, Халва, Своя Линия Семга Слабосоленая, President Творог 0,2%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Волошкове Поле Йогурт 2.8% Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinder0Surprise's Weight History
|