Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
656 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 50.07g | Carbs: 40.01g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|