|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
759 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 53.94g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
результат впечатляет, главное чтобы потом не бомбануло
15 Dec 20 by member: Жирделит
|
Ваааууу! Молодец какая!!✊👍
15 Dec 20 by member: Kristiana_li
|
Спасибо за поддержку)) стараюсь😎
15 Dec 20 by member: Маринчик89
|
15 Dec 20 by member: E-Notik
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 Dec 20 by member: dachlak
|
Ооооо вы оооочень здорово сбросили!!!
16 Dec 20 by member: elena2003.andrey
|
16 Dec 20 by member: irishka_zorina
|
Мариш,а какой каллораж у тебя при таком быстром снижении веса?у меня 1500,за 1,5 мес всего 3 кг ушло(((
16 Dec 20 by member: LarkaNN
|
LarkaNN, в дневнике автора калораж 600-900
16 Dec 20 by member: Жирделит
|
Запреты на мучное, сладкое, солёное, жирное. Кушаю до 14:00.вместо ужина кефир с клетчаткой. Ну и в день более 10т шагов. Вроде всё))
16 Dec 20 by member: Маринчик89
|
Это вы за 1,5 месяца скинули 20 кг?
16 Dec 20 by member: lushnikova.poli1
|
16 Dec 20 by member: LarkaNN
|
Да, за 1,5 месяца. Сама в шоке😀
16 Dec 20 by member: Маринчик89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринчик89's Weight History
|