|
Скрембл на горячей гренке с творожным сыром, красным сладким перцем и зелёным луком. И капучино. Перчик и лук очень в тему! 387кк БЖУ 18/22,3/27,1. Ещё были две конфетки rittersport и четвертинка хурмы. Всего 507кк БЖУ 20,4/28,5/41,8
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 59.00g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Селяночка Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Сахар, Сарафаново Кефир 2,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. more...
|
|
 Comments
Я ни когда не пишу этого, но в калораж моего завтрака, который я озвучиваю, ещё входит ложка оливкового масла, выпитая натощак. Я пишу 3г, но это не точно. Масло на ложке не взвесить нормально. Возможно, там 5гр, или когда 3, когда 5...
15 Dec 20 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|