Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 91.12g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Огурцы Кислого Рассола, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Просто Мёд , Клюква, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
steady weight
|
|
nasanata's Weight History
|