Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 108.66g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом, J7 Яблочный Сок, Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|