Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2725 kcal
|
Fat: 213.43g | Prot: 88.82g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Салат Айсберг, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Солянка Мясная, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, МЖК Горчица Столичная Русская, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|